36365最新线路检测,影响水平!它会伤害您的智力!60%的儿童可能缺锌。了解一些警告信号

根据中国营养协会的一项调查,中国60%的儿童可能缺锌。
作者:陈芳
编辑:刘一芝
最终确定:苏子厚
许多父母认为锌只是一种常见的微量元素,并不是很多,根本不存在也没关系。
然而,从科学和营养上讲,锌缺乏将对儿童产生许多不利影响,如果不及时纠正,这些缺陷可能难以纠正。
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案件
圆圆的家人今年三岁,自从开始进食补品以来,他没有每顿饭都吃一碗食物,但是这个孩子在过去几天里没有吃太多东西。
起初我以为是因为孩子不喜欢吃东西或者因为吃东西而累了,毕竟一直都是挑食的人,圆圆尽了最大的努力来改变食谱,可惜结果很差。有时会变得特别烦躁,我必须对家人生气…
这使圆圆感到非常沮丧和无奈,她最终向有两个孩子的堂兄抱怨,表哥一听说这件事,便要求圆圆把孩子带到医院检查,并说她以前见过他。类似的情况。
最后,结果表明孩子缺锌,必须及时添加足够的锌,否则会损害他的健康。
锌缺乏的原因和表现
通常,锌缺乏症是由以下几种原因引起的:
摄入不足会导致体内锌的储存不足;
它在吸收过程中被抑制,例如B.在吸收不良综合征等中。人体吸收的锌元素不能被很好地吸收和转化。
过多的锌消耗导致过多的锌损失;
先天性遗传问题。
当儿童缺锌时,通常会出现以下警告信号。父母可能想找出:
1.食欲不振。儿童缺锌会导致缺乏胃饿和不愿进食,也可能伴有厌食症和挑食者。
2.我喜欢吃奇怪的东西。孩子们不吃东西,但他们总是想在嘴里咬东西,大多数时候他们会嚼手指并咬自己的玩具。
3.手中有一些问题,例如:例如,手指异常容易长钩,指甲可能有白点。
4.除口腔溃疡外,皮肤还容易出疹子或脱皮。
5.头发也会发生一些变化,可能会变成淡黄色,无光泽和干燥。
缺锌的不良影响
首先,我们应该了解锌在人体中起着非常重要的作用:锌可以促进人体的生长发育,增进食欲,提高免疫力和促进伤口愈合。
当缺少锌时,这些功能会丢失,从而造成巨大的损害:
1.影响身体大小,不利于智力。儿童缺锌通常会减慢其生长和发育,影响核酸和蛋白质的合成以及分解代谢酶的活性,结果导致儿童的身高和体重低于同年龄段的儿童。,会发生侏儒症。
此外,锌缺乏会抑制脑神经发育并损害儿童的智力发育。
2.食欲下降,甚至异食癖。锌缺乏会导致口腔中的味蕾被阻塞,使食物难以触摸味蕾,从而导致食欲不振,同时儿童喜欢吃一些奇怪的东西,例如:B。钉子
3.免疫功能降低。研究已经证实,当人体的锌含量降低时,人体的免疫功能下降20%至40%,同时细胞的免疫功能下降,这可能导致感染问题。
4.伤口愈合的速度减慢。这是因为锌缺乏会导致DNA和RNA合成减少,伤口胶原蛋白减少以及伤口愈合较慢。
如何添加锌?
一般而言,1至3岁的儿童成长最快,在这个阶段,儿童的身体正在逐渐改善,需要补充大量的锌.4-14岁的儿童的大小和新陈代谢增长最快,因此他们需要及时添加锌。
通常,6个月内婴儿的每日摄入量为1.5毫克,7个月至1年的8毫克,1至3年9毫克,4至6年的约12毫克,7至10岁的13、5毫克; 11至17岁的大孩子的男孩应为18毫克,女孩应为15毫克。
必须考虑两个方面,尤其是进补食品:1.全面营养和不挑食的人。实际上,我们日常生活中食用的食物已经完全满足了人体所需的锌,但是当孩子挑食时,他们的体内就缺乏某些微量元素,因此,孩子们不会挑剔,饮食是最好的补充方式锌并能保证其他微量元素的摄入。
2.及时补充营养。处于关键发育阶段的儿童对锌的需求量更大,只有每天服用才可能缺少锌。父母可以添加一些含锌量高的食物,例如牛肉,羊肉,鸡肉或其他食物。一些豆类,坚果和深海鱼的含量非常丰富。
当然,如果孩子患有上述锌缺乏症,父母还应该做出准确的判断或去医院看看孩子是否确实是锌缺乏症,不要盲目补充。
[星云说]
锌对于处于快速成长阶段的婴儿非常重要,父母必须时刻注意监控,如果有异常情况,应及时添加,以免延误孩子的生长发育。