365彩票网客服电话,很冷,我喜欢吃早餐,比披萨更营养,更方便,需要5分钟

现在是冬天,最好吃面团的炸棍,方便又容易在家做!
早餐是绝对不可能节省的,不仅要吃,还要吃营养健康的食物。早上时间很短,有时我会去早餐店。只要找到正确的路,就可以在家中享用美味的早餐5分钟。它比汉堡更营养,比比萨更方便。成人和儿童都喜欢吃它,让我们来看看食谱。
当谈到主食时,您会想到早餐中可以充分体现出的厚度和美味的结合。今天的早餐蛋糕是完全一样的。将一小碗普通面粉放入餐具中,然后加一半裸燕麦片,加入酵母粉。(可以一次添加1?2个鸡蛋。在此步骤中,我添加了鸡蛋,以后不添加。)
如图所示,将少量水倒几次,用筷子搅拌均匀,然后盖上盖子发酵。(早餐蛋糕是早上起床制作的。此步骤在晚上上床睡觉之前完成,并且发酵要到早上才完成,这样可以省去麻烦和麻烦。)
面糊显然比以前更蓬松,上面有很多小气泡。由于前面没有鸡蛋,因此请在此处加一个鸡蛋,再加入盐和胡椒粉并充分混合。
将胡萝卜去皮切成细条,白菜切成小块,除了这两种蔬菜外,家里的任何蔬菜都可以代替。在面食中添加蔬菜可以很好地弥补早餐时缺乏蔬菜的问题。蔬菜很多,它们是真实的,而不是用于装饰。
将切碎的胡萝卜和切碎的绿色蔬菜加入发酵面糊中,并均匀搅拌。
预热电烤盘,在底座上涂一层薄薄的油,倒入发酵面团中,均匀分布并盖上盖子。
底部为金黄色时翻转过来,另一侧为金棕色时翻转过来再烘烤一分钟,准备好蓬松,柔软,美味的酵母和蔬菜煎饼。
食用时切成小块,非常容易,营养丰富,美味可口,再与一杯牛奶或一杯豆浆结合在一起,并添加水果以开始一整天的精力。
早餐有时确实是一种考验,生产者必须让家人吃不同的食物,还要吃营养健康的食物,因此仍然非常困难。今天的早餐蛋糕的好处是:
1.容易识别厚度和细度的对应关系,为身体提供能量和丰富的纤维,低碳饮食,饱腹感强,不容易发胖。
2.添加鸡蛋为人体提供优质的蛋白质,矿物质和其他营养物质。
3.胡萝卜和蔬菜是两种不同颜色的蔬菜,具有不同的饮食结构,可为人体提供维生素和纤维,解决了早餐时不吃蔬菜的问题。
4.少一点?油,简单方便的制作方法,使厨师满意。
健康饮食是一个长期的过程,从均衡饮食的角度来看,一日三餐非常重要,但是作为一天的第一餐,早餐在工作和学习中起着非常重要的作用。要注意早餐哦!