365皇冠体育网址,冬季经常这样做比每天喝人参汤更好!我都想要!

一切都取决于太阳的生长,人类也是如此。
尤其是在冬至太阳日,太阳出生时,较强的阳光对补充阳气非常有帮助。
因此,有一种流行的说法:“冬天在阳光下烘烤比喝人参汤更好”。
冬季暴露在阳光下对保护血管有很多好处。研究表明,维生素D水平低的人患心脏病,心力衰竭和中风的风险更高。
适当地暴露在阳光下可以帮助促进体内维生素D的产生,从而减少体内炎症,这对血管健康具有积极作用。
通过调节血压和暴露于阳光下,可以通过抑制体内肾素-血管紧张素系统的活性并防止其过高或过低来调节血压。
减少感冒冬季是呼吸道传染病(例如感冒和流感)的高发时期。阳光下的紫外线是一种“天然消毒剂”,可以杀死引起许多传染病的病毒和细菌。
在充足的阳光下,增加人体中肾上腺素,甲状腺素和性腺激素的分泌,有效改善抑郁症,精神抑郁症和其他不良心理。
增强免疫力中医有句“聚集阳光的本质”,那就是聚集阳光以产生清晰的阳气。日光浴具有补充阳气的作用。
阳气支持人体内部器官的正常功能,并在阳气充盈时增强了人体抵抗疾病的能力。
预防近视阳光可以刺激多巴胺的产生,而多巴胺可以帮助防止眼轴延长,从而防止进入眼睛的光在聚焦时聚焦,从而降低了近视降低的风险。
晒太阳可减轻中药的关节疼痛,也被称为“天灸”。这是因为太阳的红外线在阳光照射下具有热效应,可促进局部血液循环,减轻关节发炎。减轻痛苦
美国圣地亚哥大学的一项研究表明,与高纬度地区的女性相比,低纬度地区的女性患卵巢癌的风险较小,因为前者长时间暴露在阳光下并消耗大量维生素D。它比后者更有利于癌症的预防。
钙对于增强骨骼健康至关重要,必须存在维生素D才能吸收钙。
人体自身90%的维生素D来自阳光,这就是为什么维生素D也被称为“阳光维生素”的原因。
10改善肤色中医认为,冬季阳光照射可以大大改善脾胃的生理功能,并促进气血的产生和运作。当脾胃好时,肤色会更好。
四个部分应该暴露在头顶。中医认为“头是所有阳气的汇合处”,也就是所有阳气会聚的地方。五个内在本质的全部血液六个器官的器官和气都汇聚在头部。
冬季,头顶的太阳不仅可以抚平静脉,调节和振兴阳气,还可以促进钙的吸收并促进头发的生长。
2身体的腹部是阴,背部是阳。总督的通道和人体的整个太阳膀胱子午线都分布在背部,通过暴露这些穴位,可以调节肠的气血。
现代医学还证实,在人的皮肤下,有大量免疫细胞可以通过日光浴激活。
三个人的手掌很少暴露在阳光下,因此必须采取“特殊护理”措施,以确保手掌具有良好的健康效果。
干燥手掌的方法非常简单:将手摊在阳光下看着太阳,或者举手看看太阳。太阳手掌可以缓解疲劳并帮助您入睡。俗话说:“寒冷始于脚。”阳虚的人冬天脚和脚很冷,在这种情况下,脚和脚应该暴露在阳光下。
阳光可以带走腿脚的寒冷,有效缓解腿部抽筋,并加速钙在腿中的吸收。
尤其是在类风湿关节炎患者中,太阳能激活血管并在辅助治疗中发挥作用。此外,腿上有许多穴位,通过刺激阳光,人们可以感觉到脚和脚轻盈并缓解疲劳。
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